夏天到了，人們因為炎熱就會使用到各種各樣的降暑工具，除了空調以外，涼席也是使用的非常廣泛的一種工具。使用涼席睡覺，會讓人感受到涼爽，會更加的舒適。有的人甚至會開著空調睡涼席，其實長時間的睡涼席是很不好的。對我們的身體會有很大的危害。下面介紹一下睡涼席的壞處。希望大家可以認真的看完，看完之后肯定會有所收獲。

一、睡涼席的壞處是什么

1.易患皮膚病

夏天天氣炎熱，人體的汗液、皮屑和灰塵等容易入侵到涼席縫隙中，容易使螨蟲滋生和繁殖，使人睡涼席之后引起皮膚瘙癢、紅腫，患上皮膚病。

2.濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

二、睡涼席注意事項

1、涼席使用不當是會患涼席皮炎的。

2、并不是所有人都適合睡涼席。

3.不宜睡涼席的人：患有傷風感冒的人不宜睡涼席;體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席;有皮炎、膿疥等皮膚病的人不宜睡涼席;患有脊椎病、肩周炎和風濕病的人不宜睡涼席;嬰兒皮膚嬌嫩，最好也不要睡涼席。

4.建議夏天使用涼席時，每周至少擦洗兩次，半個月進行一次暴曬。如果是孩子尿床了，涼席一定不能繼續使用，要及時刷洗并在太陽下曬干，保持涼席清潔、干燥，否則很容易起濕疹。

4、用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

6、對于皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

雖然說在炎熱的夏季，涼席可以為我們帶來陣陣清涼，但是大家可能不太了解吧，涼席也有很多的壞處。例如，如果我們是吹著空調睡涼席的話，那么很有可能就會著涼。還有就是長時間的睡涼席會讓我們的皮膚變差。體內的濕氣也會變得更重，這個也就使得我們更加的容易患病。所以說夏季雖然炎熱，但是大家還是要盡量少使用涼席哦。