??跳傘是一項起始于十八世紀末的一項高空運動，它從誕生之初就在歐美各國快速發展，現在已經在世界上許多國家流行起來。一直到20世紀五十年代初，它逐漸友最初的救生和應用于軍事逐漸轉成一種國際性的體育競賽的項目，而你對跳傘的了解又有多少呢，跳傘過程中我們應該注意哪些問題呢，別擔心，小編這就來為大家介紹一下!??

如何跳傘方法詳解

使用固定開傘索系統

對于初次跳傘的人來說，我們可以通過以下幾種方式來學習安全跳傘，首先我們要使用固定的開傘索系統，在這個系統中，降落傘將會被連接到飛機的機身上，當我們從飛機上跳下來厚，固定開傘索就會打開容器，把原本準備好的降落傘傘包拉起來，等到傘繩完全伸開之后，從傘包內部掉出來，我們就可以充分享受與高空親密接觸了。怎么樣，聽上去這種系統是不是幫了我們很大的忙呢?

使用AFF

當我們要做加速自由降落的跳傘時，我們就要實現AFF，也就是在將近四千米的高度上空跳下來時，當自由降落四十秒之后再拉動開傘索，其次打開降落傘，在做自由落體運動期間一定要保持一種流線型的姿勢，這樣有利于我們的身體感到舒適。

跟隨式跳傘

這種跳傘的最大好處就是在跳傘的時候，即便你是一個沒有經過任何培訓班的菜鳥，也能在教練員的帶領下進行飛行跳傘，教練員作為與你一起跳傘的人，他會著手處理從起跳到著陸的整個過程。

跳傘類型

跳傘運動按載人器具分為包括從飛機、直升機、滑翔機、飛艇、氣球等各種航空器上的跳傘和地面跳傘塔跳傘。國際上分為傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘三種。其中飛機跳傘是我國開展跳傘運動的主要形式。飛機跳傘競賽項目很多，國際上開展的項目有定點跳傘、特技跳傘、造型跳傘、踩傘造型跳傘和表演跳傘;此外，還有在7000米以上高度進行的高空跳傘;日落后一小時至日出前一小時內的夜間跳傘;在江、河、湖、海等水域上進行的水上跳傘等。

定點跳傘:跳傘員在規定高度跳離航空器，操縱降落傘在預定區域內著陸。跳傘高度不低于700米。跳傘時，地面設跳靶，為著陸區的標志。以跳傘員身體首先接觸地面的一點至靶心最近邊緣的距離測量，距靶心愈近，成績愈好。踩中靶心為0米(俗稱“踩點”)，成績最好。有個人和集體之分，其中集體指多人在飛機進入跳靶上空同一航線上跳離飛機，并在同一跳靶內著陸。比賽進行數輪，各輪定點距離總和為該跳傘員(或隊)的成績，少者為優勝。個人定點紀錄指一人連續踩點的次數加上另一次未踩點的距離;集體定點紀錄指全組連續踩點的次數加上另一次未踩點的距離。分四人組和八人組兩項。此外，傘塔跳傘還設雙人定點項目，即兩名運動員相繼從相同高度的兩支鋼臂上脫鉤，分別乘傘著陸于同一跳靶。成績按同組每人定點距離的總和計算。

  特技跳傘:飛機跳傘項目。跳傘員在跳離飛機后至打開降落傘前的自由墜落階段，借助空氣動力的作用，在空中完成規定特技動作的跳傘。跳傘高度為2200米。有四套規定動作，每套都由四個360度盤旋和兩個360度后筋斗組成。比賽一般進行3—5輪，每跳一次做一套動作。裁判記錄全套動作的完成時間(精確到1%秒)，并對不標準的動作根據程度給予不同的“罰秒”。每次的成績為完成動作的時間加“罰秒”。各輪成績的總和為個人總成績，時間少者為勝。特技紀錄成績是準確完成一套規定動作的時間，不允許其中有不標準動作。

造型跳傘:飛機跳傘項目。2名以上跳傘員，乘一架或數架飛機，于同一航線上跳下，在開傘前的自由墜落中，借助空氣動力作用相互靠攏，彼此拉住手、臂或腿，組成各種規定圖案。項目有十人競速組星跳傘(原紀錄項目)、最大造型跳傘(紀錄項目)和連續造型跳傘(比賽、紀錄項目)等。

  踩傘造型跳傘:數名跳傘者在降落傘張開后.調整好高度差，相互靠攏，上面的跳傘者用手抓住或用腳勾住下面跳傘者的傘衣或傘繩，依次連成一串，呈垛型或組成各種規定圖案。踩傘造型跳傘項目有四傘循環造型、八傘速度造型、連續踩傘造型以及由數十人一同參與的最大踩傘造型。

  高空跳傘:飛機跳傘項目。指在7000米以上高度的跳傘。跳傘員事先經過氣壓艙訓練，以適應高空氣壓變化;跳傘時配帶氧氣設備和氣壓自記器。有個人和集體、男子和女子之分。以運動員跳離飛機至打開降落傘之間的自由墜落距離計算成績。個人高度紀錄是一名運動員一次跳傘自由墜落的距離(以米為單位);集體高度紀錄是全組成員一次自由墜落的平均距離。一組至少3人。

夜間跳傘:在日落后1小時至日出前1小時內進行的跳傘，才能被稱為夜間跳傘。跳傘時，除飛行所需夜航設備外，跳傘區還設置燈光信號，標明跳靶、工作區和障礙物等位置。夜間定點跳傘是原紀錄項目，跳傘高度。跳靶設置及成績的計算都與日間定點跳傘相同。

  空中飛傘:跳傘者在張開降落傘下降過程中，扔掉傘衣，急速自由墜落，如從傘上掉下來一般。待到一定高度后，再打開第二頂降落傘。也可用同樣方法扔掉第二、第三頂傘衣。

水上跳傘:飛機跳傘項目。指在江、河、湖、海、水庫等水域上空進行的跳傘。跳傘員降落于水面上，故需穿救生背心，攜帶橡皮船。在水域上空作定點跳傘時，水面設浮靶，跳傘員觸水后，以抓住浮靶的速度計算成績，時間越短越好。

  表演跳傘:飛機跳傘表演項目。跳傘員使用各種結構獨特、形狀美麗、色彩鮮艷的降落傘進行跳傘對于第一次次跳傘的人來說，可以通過一下幾種不同的方法來了解如何安全跳傘：使用固定開傘索系統，使用加速自由降落和使用跟隨式跳傘。

對于第一次跳傘的人來說，可以通過幾種不同的方法來了解如何安全跳傘。

 一種方法是使用固定開傘索系統。在該系統中，降落傘連接到飛機的機身上。從飛機上跳下后，固定開傘索將打開容器，并拉起降落傘的傘包。因為只有傘繩完全伸開，降落傘才會從傘包中脫出，該系統可以幫助您避免傘繩與降落傘的傘蓋纏繞。固定開傘索系統成本比其他方法低，但是要學習相同的技能，需要的時間可能要更長。

另一種方法是使用加速自由降落(即 AFF)。使用 AFF，你實際在12000英尺(3658米)的高度從飛機中跳出，自由降落大約40秒，然后再拉動開傘索，打開降落傘。在自由降落期間，必須保持流線型體姿勢。

跳傘注意事項

當我們跳傘著地時，一定要注意先讓雙腿微曲著地，然而在著地的瞬間蹲下，不能一屁股直接坐在地上，那樣會影響我們的腿部肌肉健康。當然了，在空中的時候暴動的幅度不宜過大，一旦擺動的幅度太大，就很容易因為慣性而撞上其他的人。

以上就是小編為大家介紹的怎樣跳傘的相關知識，要知道，跳傘作為一種極限運動不僅能提高我們的膽量，還能鍛煉我們的心率，達到鍛煉身體的目的。當然了，如果你近期心情不好或者正在承受著較大的壓力，不妨也采用這種方式進行壓力的放松，相信你一定會愛上這項刺激的運動。