椅子大家都最熟悉不過，尤其是對于久坐在辦公室的白領而言，更是每天相伴。白領對椅子的舒適度深有體會,過高的椅子會讓身體的壓力集中導腿上，是腿部雞肉緊張，同時壓迫血管，不利于血液循環流通;椅子過低的時候，膝蓋會屈起，時間久了很不舒服。那么，到底椅子的高度多少是比較合適的呢?這其實是很有講究的，下面小編就來介紹介紹椅子高度的知識。

一、椅子的高度多少合適

高度:按照國家標準規定,椅凳類家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三個規格。在沒有測量工具的情況下,同樣也可以檢驗椅子的高度是否合適,方法是當兩腳平放在地面時,大腿與小腿能夠基本垂直,或者大腿與小腿的夾角為100度左右。

高度調整:椅子座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫,要保留膝蓋后面距離椅緣仍有5cm左右的距離,避免椅子座面壓迫到膝蓋后方的神經血管,造成下肢循環不良及麻痹感,檢查的方法是看手指是否可以在大腿下方以及椅子的前端自由滑動,一般會有兩種情況,一種是感覺到空間太緊了,那就加一塊可以調節的擱腳板;還有一種是空間太寬了,可以提升椅子的高度。

深度:椅子的前后徑(椅深)不能太長,在臀部緊緊貼著椅子的情況下,嘗試著握緊拳頭,看能不能穿過腿肚子與椅子之間的空隙,如果空隙過小,可能因為椅子太深了,可以在椅子上放一個靠墊。

二、椅子高度的知識

椅子座面高度:按我國人體尺寸,椅子座面高度可取為380-450mm。座椅設計成高度可調,以適應不同身材的操作者需要,調節范圍為工作臺下240-300mm之間。

椅子坐深:正確的設計應使臀部得到全面的支撐,腰部得到靠背的支撐,座面前緣與小腿間留有適當距離,保證小腿可自由活動。坐深應按350-400mm來取。

椅子坐寬:座寬應滿足臀部就座所需要的尺度,使人能自如地調整坐姿,一般可取400-500mm。

椅子座面傾角:因為工作時身體前傾,若傾角過大,會因為身體前傾而使脊椎拉直,破壞正常的腰椎曲線,所以座椅座面傾角一般小于3度。

椅子靠背的高和寬:靠背的作用是保持脊椎處于自然形狀的放松姿勢,靠背可分為腰靠和肩靠,工作場所的座椅大部分屬于腰靠。靠背的高度可達480-630mm,寬度350-480mm。支撐腰部以下的骶骨部分能增加舒適感,靠背下沿與座面之間留有一定的空間(70-80mm以上),以容納向后擠出的臀部肌肉。靠背的橫截面可以是一個半徑大于1000mm的圓弧。

椅子靠背與座面夾角:靠背與座面夾角若小于90度,則腹部受壓迫;夾角太大會降低人的警覺狀態。一般可取95-105度。

度扶手高度:扶手不宜太高,以免引起肩部酸痛。休息扶手高度一般取200-230mm,兩扶手的間距可取500-600mm。

另外，由于地區差異，使得在椅子高度制作上也有所不同，美式復古椅子尺寸相對較大，追求一種自然、愜意的生活方式，讓身心得到極大放松。同時，也要考慮女性身材通常比較嬌小的問題。上面就是小編為大家介紹的關于椅子高度的知識，不知大家了解了多少了呢?還是那句話，切不可覺得椅子高度的多少無關緊要，長時間坐在椅子上而椅子又不合適對身形健康的影響是很大的，不可不注意。