在炎熱的夏天，大家都喜歡睡涼席，但是涼席雖然很涼爽但也非常容易睡出“涼席病”，因為涼席在冬天都會被收起來放在陰暗的角落里，然后在夏天拿出來睡的時候經常第二天早上發現身上有很多紅疙瘩，其實這些都是在涼席中的螨蟲導致的，一旦人體中的汗液將我們睡得涼席變潮，螨蟲就會在涼席上開始大量的進行繁殖，那么涼席上的螨蟲應該如何去除呢?

1.把涼席鋪平，毛巾打濕擰干至不再滴水

涼席鋪平方便操作， 把毛巾拿去過濕水，把整個毛巾濕潤以后，然后把水擰干，多余的水分擰掉，直到擰不出水的狀態，但是毛巾還是濕的。

2.把電熨斗轉到蒸汽模式

電熨斗轉到蒸汽模式，溫度選擇最高檔。

根據科學研究數據表明螨蟲最適宜生產的條件是溫度17到30度，相對濕度是75%到80%，

當溫度高于55度時，10分鐘以上就可以殺死所以的螨蟲，我們就是利用電熨斗的高溫來殺死螨蟲

3.用濕毛巾將電熨斗包裹起來

用包裹起來的電熨斗來回的熨燙涼席，高溫蒸汽可以通過毛巾的縫隙到達涼席表面，這樣既可以殺死螨蟲，又不會損壞涼席

要提醒您的是要保持電熨斗停留在每個部位的時間久一些，這樣就可以徹底殺死螨蟲了

4.毛巾上附著的臟東西適當的沖洗下

在涼席上來回的熨燙后毛巾上會附著上臟的東西， 這個時間可以把毛巾沖洗下，擰干直到擰不出水的狀態，再接著熨燙涼席。

當螨蟲所處的溫度高于55度時，就會迅速死亡，所以用濕毛巾包裹高溫的電熨斗來回的熨燙涼席，不但可以殺死螨蟲。毛巾的特殊構造還可以把死亡的螨蟲尸體和螨蟲卵從涼席的縫隙中一起順帶出來。

5.可以定期清理

建議一個月一次，遠離螨蟲危害

6.如果沒有電熨斗也可以直接用開水擦拭

雖然效果遠遠不如電熨斗好，也不方便。但也是一種方法。

怎么判斷自己螨蟲過敏了?大家可以看看這些細節：

1、皮膚逐漸變 粗糙、暗淡、發黃、油膩，并有脫皮的現象。

2、早晨起來用柔軟的紙，輕擦 鼻翼兩側或額頭有油脂滲出。

3、毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有 黑頭并不斷增多。

4、臉上痘痘、粉刺、痤瘡、丘疹反復發作，皮膚敏感。

5、前胸后背生出紅色小疙瘩、瘙癢。

6、雞皮膚、毛囊炎、毛囊角化、皮膚炎等皮膚病。

7、出現脫皮、斷發、頭發分叉、頭皮屑增多等現象。

8、在夜間面部有瘙癢感，睡覺前后身體各處出現瘙癢等各種不適的癥狀。

除螨蟲必知：

居室要經常清潔除塵，床單、被褥、枕芯、地毯等要經常清洗，并在陽光下曝曬。也可在60℃以上的熱水清洗。 

  定期對沙發、地墊、地板縫等用吸塵器進行吸塵處理，臥室最好不要鋪地毯。

居室要常開門窗通風采光，保持室內空氣清新干燥，清掃居室時最好濕式清掃，避免揚塵。

在 洗澡間、廚房等陰暗潮濕的角落，可以經常噴灑一些有機磷殺蟲劑。

養成良好的個人衛生習慣，勤換洗衣物，不要共用毛巾和臉盆等用具。

要注意家中飼養的寵物衛生，不要與寵物過分親近，接觸寵物后要及時洗手。

家里的棉被、床墊、枕套等聚集了大量的螨蟲和螨蟲尸體，這些都是強烈的過敏源。必須使用防螨布料進行包裹，而傳統的防螨布料都是化學藥劑浸泡過的藥物防螨，往往洗過幾次之后就失去了防螨效果。 必須選用物理防螨布料，物理防螨布料的間隙很微小，螨蟲和螨蟲的尸體是過不去的。

大家記住以上幾種方法了嗎?其實方法都是非常簡單的，最后小編要提醒大家的是在每年夏季使用涼席之前要好好的清洗，還要為認認真真的去涼席上的螨蟲，在使用的時候呢也定期按照上面的方法為涼席殺菌，基本上是一周一次為好，為了自己家人的健康希望大家都能夠記住，在夏季的時候涼席雖然很舒服但是千萬不要再睡出涼席病咯。