人的一天中基本上有三分之一的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠需要一個好的單人床墊，所以單人床墊的辨別、選擇和保養(yǎng)非常重要，千萬不能馬虎。今天教你挑一款合適的單人床墊緩解您一天的勞累。

太硬的單人床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點(diǎn)承受壓強(qiáng)，身體其他部位并沒有完全落到實(shí)處，脊柱實(shí)際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到最佳休息效果，而且睡這樣的單人床墊時間長了還會對健康有損。

太軟的單人床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)，對內(nèi)臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應(yīng)選用軟硬適度的單人床墊。

簡單介紹下單人床四大選購標(biāo)準(zhǔn)。

透氣性

晚上睡眠者散發(fā)余熱易出汗，青少年天性好動，出汗率更高，使用透氣性能好的床墊能保持睡眠時床墊干爽，提高睡眠者的睡眠質(zhì)量的同時能減少細(xì)菌滋生，健康睡眠得到保障。目前市場上較受歡迎的主要有乳膠床墊、純棉面料、纖維面料、針織純棉面料幾種，透氣性較佳，其中乳膠床墊為其首選。

硬度

單人床服務(wù)對象是以青少年為主，選擇軟硬度適中的床墊是關(guān)鍵，青少年脊椎正在發(fā)育且易變形，軟床和硬床皆不適宜，相反硬度適中的床墊能為青少年提供良好的支撐，緩解頸部和臀部的壓力，讓身體各部分肌肉處于放松狀態(tài)，從而得到更好的休息。但若身材很瘦或很胖的青少年，則應(yīng)根據(jù)其體型和體重分別選擇偏軟和偏硬的床墊更佳。

其中也不乏較多的單身成年人使用單人床墊，這就要根據(jù)其體型和體重來決定床墊的硬度了，體重較重的成年人選購偏硬的床墊最佳，不會由于床墊過軟導(dǎo)致人體陷入床墊中擠壓脊椎，讓人體的臀部陷入床墊中，且有效的托起人體頸部和腰部，頸部和腰部肌肉得到放松，睡眠更佳。較瘦小的人，適合使用偏軟的床墊，床墊硬導(dǎo)致人體腰部和頸部受不到床墊的支撐力而血液不循環(huán)甚至一身酸麻。反之，有效的拖住其腰部，給其有效的支撐力度，放松全身，提高睡眠者睡眠質(zhì)量。

安全性

近日新聞連連報(bào)道床墊生蟲事件，這讓人們更為關(guān)注床墊的安全性，其中甲醛含量超標(biāo)與否、材質(zhì)中有無有害物質(zhì)這兩個話題關(guān)注點(diǎn)最高。床墊含甲醛量超標(biāo)對人體危害很大，嚴(yán)重的會導(dǎo)致白血病、癌癥等嚴(yán)重疾病，其他的有害物質(zhì)也會對人體有不同程度的危害。選購床墊要著重考察床墊安全性，對于青少年來說，買硬度適中的椰棕床墊為佳，椰棕床墊天然無有害物質(zhì)，硬度適中，透氣性能好，能滿足青少年的體質(zhì)要求。

性價比

單人床從幾百至幾千價格不等，自然功能和質(zhì)量也不一樣，這里很多人有一個價格越高質(zhì)量越好的誤區(qū)，由于大多數(shù)單人床墊消費(fèi)群體青少年學(xué)生，故選購有利于人體脊椎發(fā)育的床墊就顯得很迫切，乳膠床墊各方面性能皆最佳，但是由于其價格高的緣故，很少有人購買。椰棕床墊有天然椰棕制成，對人體無害且硬度適中，對人體有良好的支撐，更有助于青少年脊椎發(fā)育。椰棕床墊的價格適中，是床墊中性價比最高的一款床墊，因此成為單人床墊的首選主要原材料之一。

好的單人床墊要軟硬適中、承托力足夠、透氣性好、材質(zhì)安全環(huán)保。除此之外，床墊還應(yīng)定期放在通風(fēng)口處曬太陽，且要定期將床墊翻轉(zhuǎn)，保證床墊的各個部位受力均勻，能保持床墊持久不變形，經(jīng)久耐用。