導(dǎo)語(yǔ)：據(jù)專家推測(cè)，人的一生有三分之一的時(shí)間都是在睡覺(jué)。這個(gè)道理相信不少人都非常的清楚吧。睡覺(jué)是給疲憊的身體一個(gè)休息時(shí)間，每天，人們總是在做著不同的事情，很多事會(huì)給人們?cè)斐珊艽蟮膲毫Γ谒X(jué)的時(shí)候，享有一個(gè)很好的睡眠是很困難的，其中枕頭是關(guān)鍵。枕頭的選擇是決定了人們睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵所在。一些人在睡覺(jué)的時(shí)候又不愛(ài)枕枕頭，這樣做真的好嗎?經(jīng)常不枕枕頭會(huì)有什么壞處呢?下面小編就來(lái)給大家一一的介紹，睡覺(jué)不枕枕頭的壞處。

睡覺(jué)不枕枕頭睡覺(jué)好嗎?不枕枕頭睡覺(jué)對(duì)人體的危害很大，對(duì)人的身體也有的影響，下面就來(lái)看看有哪些影響吧。

影響一、很多人都不了解枕頭的真正作用，枕著枕頭睡覺(jué)時(shí)希望在睡覺(jué)的同時(shí)，讓身體的腰椎與頭部保持平衡，避免睡覺(jué)的時(shí)候頸椎等部位受到壓制。而如果不枕枕頭的話，頭部的高度會(huì)低于頸椎的高度，同時(shí)還會(huì)低于心臟的高度，一晚上下來(lái)，會(huì)導(dǎo)致流入頭部的血液過(guò)多，導(dǎo)致頭部血液不循環(huán)。

影響二、睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭，頭部血液一旦不循環(huán)，那么聚集在頭部的血液就會(huì)增多，導(dǎo)致血管充盈，血管壁也會(huì)因此受到擠壓。醒過(guò)來(lái)之后便會(huì)感覺(jué)到頭暈?zāi)垦＃燮じ∧[等等，嚴(yán)重影響了人體的身體。

影響三、有些人會(huì)認(rèn)為，自己在不枕枕頭的情況下睡覺(jué)，會(huì)隨時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體來(lái)幫助頭部血液循壞，這種思想的用戶那就錯(cuò)了。每一次人們轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，只是為了讓脖子得到充分的休息，而如果不枕枕頭，那么每一個(gè)翻身就相當(dāng)于給脖子增添負(fù)擔(dān)，會(huì)讓脖子的肌肉得不到放松，一晚過(guò)后，人們就會(huì)產(chǎn)生“落枕”的情況。也就是我們熟悉的脖子肌肉僵硬，不能動(dòng)彈。

影響四、有一些用戶養(yǎng)成一種不枕枕頭睡覺(jué)的時(shí)間，那么長(zhǎng)時(shí)間的不枕枕頭睡覺(jué)，頸椎部位會(huì)受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，我們都不知道正常的頸椎會(huì)有一個(gè)弧度，而在睡覺(jué)的時(shí)候。枕頭就起到保持這個(gè)弧度的作用，真時(shí)間不枕枕頭，那么原本該有弧度的脊椎就會(huì)變質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致駝背等情況。影響人一生的發(fā)展。

以上就是小編為大家列舉的睡覺(jué)不枕枕頭的幾個(gè)很嚴(yán)重的危害，不枕枕頭，看似很簡(jiǎn)單的一件事，但其實(shí)包含的道理有很深，希望用戶們看過(guò)小編的文章之后，以后枕著枕頭睡覺(jué)，把并且給自己買一個(gè)好枕頭。