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　　電熱飯盒菜譜之主食

　　對于帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱后的米飯基本上能保持原來的狀態。

　　饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。用微波爐加熱后的饅頭、大餅卻極容易變干。

　　電熱飯盒菜譜之哪些葷菜適合帶飯

　　葷腥類食物要挑低脂的，以牛肉、羊肉、雞肉為主，因為它們的不飽和脂肪酸含量較少，而豬肉的不飽和脂肪酸相對較多，不適合帶飯。魚肉跟海鮮類隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能，另外經過微波爐加熱的后很難保持原有的色香味，從外觀上來看也會影響食欲。

　　電熱飯盒好不好

　　電熱飯盒的好處不僅保溫時間比較長，而且即使飯菜變涼，它也可以插電加熱，所以很受上班族的青睞。

　　電熱飯盒好不好之好處介紹：

　　1、蒸煮飯盒采用食品級耐高溫新一代環保材料制造。

　　2、健康、時尚、新概念型新一代便攜式蒸煮飯盒，無異味，健康衛生。

　　3、設計精美時尚，面蓋特設透氣裝置，能保持食物新鮮。

　　4、使用更安全快捷，節能省電。

　　5、低功率循環加熱設計，使食物保持溫熱新鮮可口。

　　熱飯菜：用量杯往機體內加入適量的水，把要加熱的飯菜放入原包裝配套的飯盒和菜盤內，再一起放入機體內，然后蓋好外殼上蓋。

　　蒸煮米飯：用量杯往機體內加入適量的水，將適量的生米和水倒入子飯盒中(具體參照下表)，再一起放入機體內，然后蓋好外殼上蓋。

　　接通電源，按下開關按鈕，此時工作指示燈亮，表示蒸煮飯盒已經開始工作。

　　電源指示燈和電源按下按鈕開關工作：  蒸煮飯盒內水煮干后，它會自動斷電，工作指示燈滅，表示食物已蒸煮好。