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很高興為你回答這個問題，爬樓梯的好處和壞處，我想說鍛煉身體為什么要選擇爬樓梯呢，這一種鍛煉方法確實有利也有弊，我建議你還是跑步鍛煉身體，這種鍛煉身體的方法很好，這是我的個人建議，樓主你可以參考一下。希望能幫助到你。
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晚上爬樓梯能減肥嗎這個問題。當然只有你有所運動，肯定是有一點效果的。怎么可能沒有效果呢？總比你躺在床上一動不動來的好吧。能夠減少一點，都是減少一點了吧。我反正之前也是胖，走一走樓梯還是有一點效果的呢試試吧
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經常負重爬樓梯對我們人體的膝關節傷害是很大的，因為我們在爬樓梯的時候膝關節受到的壓力是體重的好幾倍，我們在爬樓梯的時候都活感覺到膝蓋好累，那就是這樣的原因，所以你經常負重爬樓梯你會膝蓋疼，嚴重的不能下地走路。
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所有的運動都能減肥，關鍵問題是要堅持下去，還要方法正確，對于怎么爬樓梯減肥？這個很難說，因為爬樓梯減肥并不是適合所有人，比如心肺不好和有關節疾病的人就不能爬樓梯減肥，如果要減肥我覺得跑步比爬樓梯要好，爬樓梯速度不能快，而且時間不能長，要想消耗脂肪一定要運動到相應時間才有效果，爬樓梯運動時間短，所以效果沒有跑步好。
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我是覺得這個一般都是有一天運動的成分在。有運動就可以稍微的瘦一點了吧。但是爬樓梯可以減肚子嗎？因為畢竟你是用腿在走路。腿肚子倒是有可能會剪掉。至于你說的肚子上的肉，那就不太清楚了，這個要看相應的效果，每個人不一樣。
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對于爬樓梯的好處都有什么：爬樓梯是項很好的有氧運動，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時，對膝關節的壓力和磨損是存在的，因為在下樓梯時,單腿要承受平時兩倍的重量,重復同一動作，對膝關節等關節壓力也增大。因此，有“上樓健身，下樓傷身”的說法。但是，只要平時在鍛煉時多留心一下就能很好的保護自己的關節。
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其實我也很想問，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因為，真的很累很累，比跑步還累。我寧可去跑個十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因為懶嗎，現在工作大家都累，為什么還要加重自己的，負擔呢？
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快生了爬樓梯有用嗎？我覺得這個是因人而異的，我懷孕的時候就爬了樓梯的，生的時候還算是比較順利的，但是我朋友開生的時候爬樓梯好像沒多大用，最后生不出來還是剖腹產的，非常的受罪，各人的體質不同，所以一切還是聽醫生的吧。
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我就不喜歡天天爬樓梯，如果你是要爬樓梯鍛煉的話我覺得那也是短暫的鍛煉沒有什么效果，而且如果家住樓層高的話家里又有小孩，天天把嬰兒車搬上搬下也累得夠嗆。如果是有電梯的話那就方便許多了，帶著大包小包也方便呢！
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嘿，老弟我來了，你所提問的這些問題，我真的建議您親自的去感受一下，才能感覺得到這種感覺，實話說，爬樓梯的電梯速度真的挺慢的，主要的還是有相對人的體重來調制速度的，所以說不用害怕。再說了，一生有多少次機會去挑戰自己，我相信每個膽小的人，他都想通過一些，自己所害怕的東西去證明自己!
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經常爬樓梯消耗體力比較大，我們就容易餓，這時候我們食欲變好了，可以很好的增強我們的消化*，由于我們在上樓梯的時候是腹部在用力，這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動，可以很好的防止我們出現便秘的情況，放心好了沒關系的。
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爬樓梯運動的好處是鍛煉身體，消耗能量，還可以*。爬樓梯運動是一種有氧運動，可以改善血循環，對心肺比較有好處。但是也不能過多的運動，這樣對膝關節磨損比較大，特別是上了年紀的人不要提太重的東西走樓梯。年輕人要多運動，爬樓梯是不錯的選擇。
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您好，兒童爬樓梯好處有：
1，不僅可以讓*髖關節的活動幅度增大，也可以讓*下肢肌肉的韌帶，肌腱的彈性得到鍛煉，從而達到強筋壯骨的效果?！?
2，可以增強*的心肺功能，使得血液循環流暢，保持心血管*的健康
3，爬樓梯會消耗*的體力，從而使得*容易饑餓，食欲變好，消化*的功能也會增強。
4，能讓*神經*處于最佳的休息狀態，從而對*的睡眠有利，避免焦慮。
爬樓梯的害處有：
壞處就是一旦踩空就會造成摔傷
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爬樓梯對孩子來說是很不錯的鍛煉方式。小孩爬樓梯可以鍛煉他自身的反應能力和協調能力。但是如果說孩子特別的小讓他爬樓梯的話。會給孩子腿部發育造成一定的影響。所以孩子太小，運動量不適合太大。還有就是孩子在爬樓梯時，大人一定要陪同，確保孩子安全。
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寶寶多大會爬樓梯具體的話也就是一歲上下吧，我們像這種樓房里邊的樓梯必須設計上那種比較安全的保護層，要不你就經常讓孩子在樓下玩耍不要上樓，孩子的好奇心都會特別強他肯定會去這個樓梯上面玩耍，我們選擇地毯要使用那種環保柔軟的。
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經常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發達，增強自己的力量等，只不過在爬樓梯的時候一定要適當進行，因為如果運動量不當的話，很有可能會導致自己的肌肉損傷，因此我覺得在運動的時候可以規定自己的運動量一天一天慢慢的累積增加，這樣的話能夠很好的讓我們的身心得到一個健康的環境，切記在爬樓梯的時候不要過于劇烈的去運動。
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爬樓梯算有氧運動嗎？在這里我可能很肯定的告訴你，是的。爬樓梯是最好的有氧運動，其效果遠遠高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七樓，每天都要上下樓至少6次，這是多么好的有氧運動呀，還是免費的，而且還帶有強制性的，呵呵，不爬你就回不了家，真讓人羨慕，要不，我們倆換換？呵呵！
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天天爬樓梯有什么好處，對肥胖的人來說那肯定就是減肥了。人們平時工作都是坐著，所以很多人都是肥胖的，也不好意思出去跑步，爬樓梯就是最好的一種減肥方法了。肥胖人可以試一下。如果堅持一段時間，那肯定會有效果的。
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你家住在十幾層啊，那是有點高的，做電梯肯定是比較省勁兒的，但是爬樓梯好嗎這個問題的答案是肯定的，生命在于多動一動啊，你家住的是比較高，你可以先爬幾層，然后再坐電梯，這樣會比較省時間一點，然后值不值呢，那也是肯定值得的哦。
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寶寶喜歡爬樓梯寶寶如果要是喜歡爬樓梯的情況下，我覺得你最好還是應該把買這個樓梯的話，買了一定要靠實一些，不能買那個踏空的那種的，一定要買實在的，這種樓梯這樣比較好，這樣會讓寶寶安全的下樓梯。希望我說的可以幫到樓主。
